Історії

Як продуктивно почати 2022 рік: поради соціальних працівників

Як продуктивно почати 2022 рік: поради соціальних працівників
|||| |||| ||||

Новий рік — хороший привід змінити щось у своєму житті! Із чого почати січень, щоб інші 11 місяців року були здоровими та продуктивними? Соціальні працівники "Клубу "Шанс" діляться простими порадами, які зможуть позитивно вплинути на ваше життя.

Яна Дейнека

246373370 2440755796057799 7476202761487251792 n

Раджу звернути увагу на те, що боліло та відслідкувати, чи ще болить. Потім відвідати лікаря за консультацією. Це допоможе вчасно виявити хворобу та розпочати лікування. Жінкам обов’язково потрібно пройти гінекологічний огляд і записатися до мамолога. Робити це потрібно хоча б раз у рік. Також варто переглянути календар щеплень і зробити ті, яких немає. Не забуваємо й про флюорографію — це чудова профілактика туберкульозу та інших патологій. Додаємо швидкі тести на ВІЛ і вірусні гепатити В і С, сифіліс тощо. Якщо на початку року зробити всі ці обстеження та щеплення — можна на певний час бути спокійними за власне здоров’я.

Антон Сітнер

167174266 3785424484869186 967459721984414303 n

Звичайно, в кожного свої бажання та потреби, але є кілька універсальних порад. Перше, пройдіть вакцинацію. Це може бути щеплення від коронавірусу, гепатиту В, правця чи дифтерії тощо. Вакцинація допоможе повністю уникнути хвороби чи зменшити ризик ускладнень після захворювання. Друге, напишіть список ваших бажань або цілей, і намагайтеся поступово їх досягати. Багато успішних людей роблять саме так і це допомагає їм зосередитися на бажаному. Віднайдіть те, що важливо саме для вас — робота, сім’я, дружба, фінанси та працюйте над цим.

Яна Марченко

267552535 4558925827519044 3725837318217877352 n

Для тих, хто цьогоріч вирішив боротися із залежністю, — сміливо розпочинайте свій шлях до одужання. Наберіться терпіння, сил і мотивації, щоб подолати хворобу. Вас підтримають і допоможуть на кожному етапі. Загалом, бережіть своє здоров'я, адже воно є найважливішим. Тож на початку року варто ретельно обстежитися. Друге — налагодити особисті відносини: обговорити з рідними та близькими спірні питання, знайти загальні рішення, перепросити, примиритися

Оберіть для себе щось із цих порад і спробуйте реалізувати!